あすけんダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

asken inc. (Tokyo)

4.4

País do Editor	JP
Data de Lançamento no País	2013-09-10
Categorias	Health & Fitness, Lifestyle
Países / Regiões	JP
Website do Desenvolvedor	asken inc. (Tokyo)
URL de Suporte	asken inc. (Tokyo)
Classificação do Conteúdo	12+

■ダイエットアプリNO.1 あすけんで食事・体重管理
■カロリー計算や栄養・運動記録もこれ一つ！
■誰でも無料ではじめられます！

バーコードや写真を撮るだけで簡単に食事記録ができ、ダイエットや筋トレに役立つ管理栄養士監修のアドバイスをあなただけに毎日お届けします！
Apple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。

【1100万会員突破！あすけんアプリの特徴】

■毎日の食事アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士監修のダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素（摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸）をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・（一部のコースでのみ）最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。

■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットや栄養管理に役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・栄養管理やダイエットに役立つ毎食ごとのアドバイス表示
・目的別に選択できる「アドバイスコース選択機能」
＜ゆる糖質制限ダイエットコース＞
糖質制限ダイエットをしている方向けに、糖質に注目した専用コース
＜あす筋ボディメイクコース＞
筋トレをしている方向けに、たんぱく質やPFCバランスに注目した専用コース
＜妊娠・授乳期に！あすママコース＞
妊娠中や授乳中の女性の、体重管理と栄養管理に注目した専用コース
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・バナー広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円（税込）
・半年1900円（税込）
・年間3600円（税込）
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
https://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
https://www.asken.jp/info/s_privacy

◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

Google Play App Store

141.41K+

Por ダイエットBBA
2020-01-14
Versão 5.4.1
とても頼りにしています。あすけんを使い出して7か月経ちますが、今のところ10kg痩せてとても感謝しています。体重・体脂肪グラフが楽しくて仕方ありません。特に食べたものを記録すると、はじめの頃は1日の摂取カロリーの多さに驚きました。徐々に目標カロリーにするために、カロリーの低い食材に変えたり、糖質制限コースにしたりいろいろと試させて頂きました。歩数もAppleと同期して自動的に記録してくれるし、家事や入浴時間も入れられて、この巡り合わせに感謝しかありません。強いて言えば自炊からの選択メニューが少ないかなぁと思います。市販で似たようなものを探して記録していますが、市販の調味料や塩分では明らかに違います。これからは体重維持のために引き続きお世話になりたいと思っています。
Por Party Racer
2020-01-04
Versão 5.4.1
私の場合少々目的が違いましたが、うつ抜けのため栄養のバランスを知るために活用しました。以前は特にタンパク質、鉄、ビタミン類が不足し糖質、飽和脂肪酸が多い狀態でした。バランスよく食事を取る事でむしろ食事量が増え、体重が減り非常に体調が良くなりました。食事のバランスで酒が無くてもよく眠れるようになり、疲れも残らなくなりました。ダイエット目的以外になんとなく不調な方にもおすすめできると思います。 2020/1/4追記箱根駅伝に触発されて昔を思い出し走ってみたら、11キロを1時間15分で走ることができました。体重は減少してますがスタミナは30代より格段に上がっているようです。日頃はスクワット1分、腹筋ローラー10回、腕立て15回程度の運動なので、食事によるパフォーマンスの向上が大きいと思います。運動のおかげもあり、よく眠れます。食事はすべての要ですね。
Por うみ213
2020-05-14
Versão 5.6.1
使用1日目です。頑張るぞーと、意気込んで使い始めたものの… 使い勝手がめちゃくちゃに悪いわけではないのですが、痒いところに手が届かなくてストレスがたまる場面に遭遇して出鼻を挫かれた感じがあります。基本操作に慣れる前にストレスにぶつかってしまうので、もう少し使ってみて利用し続けるかを決めようとは思っています。・目標設定が減量(増量)目標しかなく、そこから自動算出でいつまでかかります、といった形でした。　→「いつまで」を入れられるようにしてほしい(健康を害するレベルの期間でやろうとしているのであれば警告を出すなど、やりようはあるはず) 　「最終的になりたい体重」と、短期間でいつまでに何キロ落としたいという形で、長期目標と短期目標がある。両者を設定できるようにしてほしい。・市販品(知名度のある会社の商品)で、検索しても出てこない商品がある(初日にして複数) 　→もう少しラインナップを充実させてほしいです(リクエストは送りました) ・出てこないのは致し方ないとして、別の選択肢を選ぶことでしか対応できないため、自分が食べたものを正しく残せない　→市販品の商品名を正しく入れられないのはかなり気持ち悪いので、手入力には対応してほしい